Povišani estrogen: simptomi, vzroki, zdravljenje

Estrogeni - eden najpomembnejših hormonov v ženskem telesu. Pri moških je prisotna v majhni količini.

Estrogen pri ženskah ne opravlja le spolne funkcije, temveč prilagaja tudi celično delo, uravnava stanje krvnih žil in presnovo. Hormon vpliva na vedenje in razpoloženje poštenega spola.

Moški potrebujejo estrogen za pravilno delovanje spolnega in kardiovaskularnega sistema. Običajno mora biti moški hormon na nizki ravni. Povečana hitrost zmanjšuje libido, dodaja razdražljivost in agresivnost.

Povišan estrogen pri ženskah: simptomi

Presežek ali, nasprotno, pomanjkanje ženskih spolnih hormonov vodi do neželenih simptomov. Ko se pojavijo, se obrnite na svojega ginekologa ali endokrinologa za zdravljenje hormonskega neravnovesja.

Na kaj vpliva raven estrogena

Normalna raven estrogena pri odraslih ženskah je 11-191 enot. rev. Skupaj so 3 vrste:

Prekomerna količina estrogena pri ženskah se kaže kot neprijetni simptomi, pogoste nihanje razpoloženja, razdražljivost, utrujenost in slab spanec. Mnogi predstavniki pravične spolnosti ne posvečajo pozornosti simptomom in zdravljenja ne začnejo pravočasno.

Preostali simptomi presežnega estrogena pri ženskah vključujejo:

  • prebavne motnje (npr. pojav bruhanja po zaužitju hrane), dispeptične motnje (driska ali zaprtje);
  • obilne menstruacije, menjavanje obilno izločanje s skopo, hude bolečine, trajanje menstrualnega ciklusa;
  • povečanje telesne mase za 20% normalne vrednosti (tudi če se držite pravilne prehrane), še posebej, to lahko vidite v pasu in bokih;
  • maternična krvavitev med menstrualnim ciklusom;
  • pogoste glavobole, bolečine v trebuhu (zlasti spodaj), v sklepih in mišicah;
  • izpadanje las, dolg lase, suha koža, izpuščaji na obrazu;
  • preobčutljivost na mraz;
  • zvišanje krvnega tlaka;
  • nezmožnost zanositve, zmanjšanje spolne aktivnosti;
  • otekanje;
  • grobo in tesnjenje mlečnih žlez, zelo občutljivih bradavic;
  • suha vagina, zmanjšana spolna aktivnost;
  • upočasnjeno ali, nasprotno, hitro bitje srca;
  • vroče utripa, povečano znojenje, pogoste spremembe v razpoloženju (med menopavzo).

Včasih se telo spopade s to patologijo, vendar to ni vedno tako. Zato morate obiskati usposobljenega strokovnjaka, takoj ko opazite prve simptome povečanih ravni ženskih hormonov. Vzrok tega stanja lahko določi le zdravnik, predpiše zdravljenje za normalno vrnitev estrogena.

Vzroki povečanega estrogena pri ženskah

Razlogi za zvišanje ravni estrogena so lahko iracionalen pristop k prehrani. Na primer, če je dieta sestavljena iz kave, soje, piva, izdelkov z GSO, stročnicami. Potrebno je narediti pestro prehrano, tako da lahko telo dobi hrano vse vrste vitaminov in mineralov.

Pomanjkanje vitaminov B9 in mineralov selena še posebej vpliva na hormonsko ozadje. Med drugimi razlogi za povečanje estrogena pri ženskah so:

  • nosečnosti (to dokazuje toksikoza v prvi polovici obdobja rodnega rojstva);
  • slabe navade (zloraba alkohola, cigarete);
  • prekomerna vadba;
  • zgodnja puberteta (če se sekundarne spolne značilnosti pojavijo pred 7 leti);
  • jemanje peroralnih kontraceptivov;
  • stres

Učinki povišanega estrogena

Pri prvih simptomih je zelo pomembno ugotoviti vzroke za povišan estrogen in začeti zdravljenje. Presežek ženskih hormonov lahko povzroči motnje delovanja žleze ščitnice, kar bo povzročilo debelost in osteoporozo.

Preseganje dovoljene stopnje indikatorja povzroča naslednje zaplete:

  • maligne neoplazme maternice in dojk ali nastop mastopatije;
  • krči za noge;
  • tromboza.

Simptomi povečanega estrogena pri moških

Stopnja kazalca je 15-60 enot. od Pri moških so znaki povečanega spolnega hormona očitni simptomi, ki so značilni za ženske: pogosto nihanje razpoloženja, čustvene motnje, depresija, solzenje, razdražljivost.

Znaki povečanega estrogena pri moških

Pri moških se razlikujejo naslednji simptomi povečanega indikatorja: t

  • spolne motnje (pomanjkanje privlačnosti, impotenca, nezmožnost zanositve otroka);
  • Odlaganje dlak na telesu in maščobe na ženskem tipu (v bokih, ramenih in hrbtu), povečanje tona glasu, lasje ne rastejo na obrazu;
  • zmanjšana mišična moč.

Fantje so upočasnili spolni razvoj. Brez zdravljenja je ogrožena celo nastanek spolnih organov.

Vzroki povečanega estrogena pri moških

Razlogi za zvišanje ravni ženskih hormonov pri moških so lahko hormonsko neravnovesje. Pri opazovanju povečane vsebnosti aromataze - encima, katerega funkcija je preoblikovanje moških hormonov v ženske.

Brez zdravljenja se proizvodnja testosterona ukine in nastane prekomerna teža. Jedo nekaterih živil je tudi med razlogi za povečanje estrogena pri moških.

Med izdelki, ki prispevajo k povečanju kazalnika, so:

Bolje je, da ne uporabljate izdelkov, ki znižujejo testosteron. Eksperimentalno med njimi je bilo odkrito:

  • sol;
  • hitra hrana;
  • limonada;
  • energijo;
  • mastno meso;
  • klobase;
  • zelenjavo in maslo.

Posledice

Če simptomov patologije ne opazite pravočasno in ne začnete zdravljenja, se lahko razvije ginekomastija. To pomeni znatno povečanje mlečne žleze.

Človek preneha z rastjo las zaradi pomanjkanja testosterona. Pojavijo se maščobe, aktivnost se zmanjša.

Estrogen Zdravljenje

Za zdravljenje zvišanih ravni estrogena morate razumeti razlog za to funkcijo. Terapija v tem primeru pomeni individualni tečaj, saj je povečanje ravni estrogena manifestacija bolezni, vzroki pa se lahko razlikujejo.

Za zdravljenje so navedena naslednja zdravila, ki znižujejo estrogen:

Če je razlog v povečani vsebnosti aromataze, potem se uporabljajo cinkovi pripravki, encimski inhibitorji. Uporaben je tudi vitamin C ali askorbinska kislina. Pri zdravljenju prevelike ponudbe estrogena se kot pomožno zdravljenje uporablja tradicionalna medicina.

Ženskam je na voljo kontracepcijska uporaba z nizko ravnijo estrogena. Če je potrebno, se izvede operacija za odstranitev jajčnikov ali sevanje, če ima ženska menopavzo.

Hrana s presežkom estrogena

Veliko pozornosti se posveča prehrani in življenjskemu slogu. Upoštevati morate naslednja pravila:

  1. Izključiti alkohol, cigarete.
  2. Prenehajte uporabljati živila, ki povečujejo vsebnost estrogena.
  3. Povečajte vnos antioksidantov in vitaminov.
  4. Regulirajte telesno aktivnost.

Potrebujete jesti živila, ki zmanjšujejo raven ženskih hormonov:

  • ekološki proizvodi;
  • vlakna;
  • izdelki z vsebnostjo žvepla;
  • gobe;
  • rdeče grozdje;
  • zeleni čaj

Bi morali biti bolj previdni pri izbiri mesa, saj lahko vsebuje estrogen, ki ne izginejo med obdelavo temperature. Koristno bo iz prehrane izključiti živila, ki povzročajo povečano napenjanje v črevesju.

Povišan estrogen pri ženskah (hiperestrogenemija): vzroki, simptomi in zdravljenje

Estrogeni - je ime številnih hormonov, ki jih vsebuje žensko telo in zagotavljajo njegovo normalno delovanje. Estrogen nastane v jajčnikih, toda s težavami v telesu se začne hormon sintetizirati v maščobnih celicah, nadledvičnih žlezah. Pogosta težava s tem hormonom je prekomerna količina (hiperestrogenemija).

Hiperstrogenija je stanje, pri katerem obstaja prevelika količina estrogena, ki moti ravnotežje hormonskega ravnovesja in delovanje notranjih organov.

Estrogeni so zelo pomembni za zdravo žensko telo, vplivajo tudi na reproduktivni sistem, presnovo in obnašanje. Vsako odstopanje od norme negativno vpliva na osebo. V tem članku vam bomo povedali o vzrokih, zdravljenju in preprečevanju hiperestrogenije, vam povem, kako zmanjšati in normalizirati raven estrogena v telesu.

Vrste estrogena

Glavne vrste estrogena:

  • Estradiol je najbolj aktiven, s hormonsko pomanjkljivostjo pa se v telo vnaša z injekcijami. Oblikuje se predvsem v jajčnikih, vendar v majhnih količinah, sintetiziranih v nadledvičnih žlezah, jetrih;
  • Estriol - se razvije v posteljici, ko nosi otroka. Če se njegova količina v urinu noseče ženske poveča, to kaže, da je plod sposoben preživetja in je posteljica dobro razvita;
  • Estron - prispeva k razvoju maternice, nastaja v maščobnih celicah, pred nastopom menopavze v jetrih. Pomaga pri tvorbi sekundarnih spolnih organov.

Funkcije

  • preprečevanje uničenja kostnega tkiva;
  • pomaga pri tvorbi beljakovin v krvi;
  • povečanje strjevanja krvi;
  • pomaga pri pravilnem razvoju maternice;
  • zmanjšanje laktacije;
  • povečanje rasti mlečnih žlez;
  • spodbujajo razvoj vagine;
  • podpirajo optimalno presnovo;
  • normalizira menstruacijski ciklus;
  • spodbujanje nosečnosti brez zapletov;
  • pozitiven učinek na rast las, nohte in stanje kože.

Vzroki za povečanje estrogena

  • človek ga samostojno proizvaja
  • ali hormon dobi iz zunanjega okolja.

V vsakdanjem življenju se soočamo z velikim številom stvari, ki spodbujajo rast estrogena zaradi delcev, ki jih vsebujejo, kot so hrana, zdravila, kozmetika, gospodinjski izdelki.

Na raven estrogenskih hormonov vpliva več dejavnikov, kot so:

  • genetska predispozicija;
  • starost, različne bolezni;
  • Količina telesne maščobe.

Obstajajo tudi drugi vzroki za hiperestrogenizem. To so slabe navade:

  • visok vnos alkohola;
  • kajenje;
  • drog.

Različne bolezni lahko vplivajo tudi na pojav hiperestrogenije pri ženskah:

  • debelost;
  • bolezni srca in endokrini sistem;
  • visok krvni tlak;
  • diabetes mellitus.

Prav tako lahko prispeva k presežku hormonov:

  • prisotnost benignih ali malignih tumorjev v jajčnikih;
  • tvorbo neoplazem, ki same proizvajajo estrogen;
  • cista jajčnikov;
  • patologija v nadledvičnih žlezah.

Napačen način življenja, neuravnotežena prehrana, stresne situacije, neredno spolno življenje, pomanjkanje vitaminov povzročajo tudi estrogensko redundanco. Trpeti zaradi prenapetosti so lahko ženske kadar koli v življenju, včasih pa so prisotne nekatere starostne značilnosti, najpogosteje pa so to posledice hormonskih motenj.

Simptomi

Simptomi hiperestrogenizma pri ženskah:

  • prekomerna telesna teža (glejte sliko zgoraj). Hormon izzove povečanje apetita, kar vodi do kopičenja maščob in spodbuja povečano proizvodnjo estrogenskih hormonov in tako naprej v krogu;
  • kršitev krvnih žil. Hiperrestrogenizem vodi do zgostitve krvi, ki lahko povzroči bolezni srca in ožilja;
  • duševne motnje. Ženska lahko z obilico hormonov čuti:
    • depresija;
    • živčnost;
    • nihanje razpoloženja;
    • povečana šibkost in utrujenost;
    • zmanjšuje delovno zmogljivost;
    • ženska lahko trpi zaradi napadov panike.
  • dolgotrajna uporaba zdravil, ki vsebujejo visoke ravni estrogena, lahko negativno vpliva na ščitnico in trebušno slinavko, vključno do pankreatitisa;
  • kršitev menstrualnega cikla (postane nepravilna, razrešnica je lahko obilna ali, nasprotno, lahko pride do krhke krvavitve iz maternice). Mnoge ženske se pritožujejo zaradi bolečin v trebuhu in prsih, kar je posledica velikega kopičenja vode v telesu;
  • ženska trpi zaradi hudih glavobolov, zmanjša zanimanje za seks;
  • težave s prebavnim sistemom (slabost, bruhanje), težave s črevesjem (driska, zaprtje);
  • motnje spanja (nespečnost).

Zdravljenje

Zdravljenje hiperestrogenizma z zdravili

Ko zdravljenje z zdravili predpisal naslednja zdravila:

  • Tamoksifen je dolgoročno zdravilo za odkrivanje raka na dojki. Jemanje tega zdravila lahko zmanjša raven estrogena pri ženskah. Neželeni učinki so: zmanjšana možnost zanositve, poslabšanje las in nohtov, akne, verjetnost tromboze in kapi.
  • Yarin je peroralni kontraceptiv, ki lahko zmanjša nastajanje hormona, izboljša stanje las, nohtov, kože. Pomaga pri normalizaciji menstrualnega cikla. Yarin se lahko uporablja za preprečevanje raka na jajčnikih in drugih tumorjev, ki jih prizadene hormon estrogen. To zdravilo ima številne kontraindikacije - nosečnost in mleko, tromboza, odpoved ledvic. Pred jemanjem se morate posvetovati z zdravnikom. Uporabljate lahko tudi druge kontracepcijske tablete.
  • Indinol - to zdravilo se lahko uporablja 6 mesecev, zdravilo ne povzroča neželenih učinkov, z izjemo osebne netolerancije s strani bolnika. Odmerek, ki ga je predpisal zdravnik. Ne jemljite med nosečnostjo ali dojenjem. Znižuje estrogen in preprečuje razvoj hormonskega ravnovesja.
  • Mastodinon - normalizira menstruacijski ciklus in zmanjša bolečine v njem. Poveča možnost zanositve, vendar je treba to zdravilo prekiniti šele po posvetovanju s strokovnjakom, z začetkom nosečnosti. Pri prekomerni uporabi se lahko pojavijo simptomi, kot so slabost, glavobol in majhno povečanje telesne mase.
  • Clomiphen - vpliva na celice, preprečuje nastajanje estrogena. Kontraindikacije: genitalni tumorji, jetrne bolezni in hipofiza.
  • Antioksidanti - z njihovo pomočjo se pojavi proces pretvorbe testosterona v estrogen, raven slednjega se zmanjša.

Zdravila proti presežnemu estrogenu imajo svoje stranske učinke, bolečine v glavi, zmanjšano koncentracijo in učinkovitost, težko potenje.

Endokrinolog predpiše odmerek zdravila po rezultatih opravljenih krvnih preiskav in napovedovanju tveganj. Pri jemanju zdravil se periodično predpisujejo krvne preiskave, da se oceni učinkovitost zdravljenja.

Moč

  • poskusite uporabljati samo ekološko hrano;
  • uravnotežene prehrane, vključujejo živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, zmanjšujejo vnos soli;
  • ni treba jesti, kar vodi v debelost, morate jesti več vitaminov, ki so prisotni v sadju in zelenjavi. Na primer, grozdje je zelo koristno, v njenih semenah so snovi, ki preprečujejo nastanek hiperestrogenije;
  • zmanjšanje hormona estrogen bo pomagalo vlakninam bogate hrane (suho sadje, oreški);
  • jesti živila, ki vsebujejo žveplo. Normalizira prebavila in jetra;
  • gobe zavirajo sintezo estrogena;
  • jesti morske sadeže, ribe, kozice, alge (lahko ribje olje);
  • zeleni čaj pomaga preprečevati raka;
  • izdelki s polifenoli: lanena semena, koruza, pšenica.

Narodno zdravilo

Nato bomo opisali, kako zmanjšati estrogene s pomočjo ljudskih sredstev.

Pozor! Folk pravna sredstva lahko učinkovito pomagajo le, če se uporabljajo kot dodatno zdravljenje. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

  • Te rastline sintetizirajo veliko količino estrogena, pomagajo odstraniti hormone iz telesa:
    • hmelj;
    • Licorice;
    • origano;
    • rdeča detelja;
    • ginseng;
    • aloe.
  • Manšeta in islandski mah imata odlične zdravilne lastnosti. Manšeta pomaga normalizirati delovanje endokrinega sistema in zmanjšuje benigne tumorje v dojki. Islandski mah se uporablja za kuhanje decoctions, so učinkoviti za FCM.
  • Borovaya maternice - iz njega lahko pripravite tinkturo ali decoction alkohola, pomaga odpraviti vsa odstopanja hormonskega ravnovesja. Poveča možnost zanositve in ovulacije. Rdeča krtača se uporablja na enak način, pomaga odpraviti neravnovesje hormonskega ozadja, normalizira menstrualni cikel in v tem obdobju zmanjša boleče občutke. Te rastline ne morete uporabljati med nosečnostjo in dojenjem, z okužbami, depresijo ali visokim krvnim tlakom;
  • Vitex in Abrahamovo drevo, ko se uporabita, bodo rezultati vidni v dveh tednih, uporabiti vsaj šest mesecev. Stabilizira menstrualni ciklus, pomaga pri PMS;
  • Maca je perujska rastlina, ki obnavlja hormonsko ravnovesje, krepi imunski sistem, izboljšuje psihično stanje, lajša bolečine med menstruacijo. Največji dnevni odmerek je 1 gram. Ta rastlina se prodaja kot prah, lahko se uporablja kot aditiv za živila.

Nekatera zelišča se lahko jemljejo hkrati, na primer uporaba rdeče krtače in borove maternice lahko poveča učinkovitost zdravljenja krvavitev iz maternice, neplodnosti, fibromioma.

Toda med nosečnostjo in dojenjem, depresija ali okužba za uporabo te rastline je strogo prepovedana.

Včasih zdravljenje zahteva intervencijo kirurga, to je bodisi operacija odstranjevanja jajčnikov ali sevanje.

Posledice hiperestrogenije

Presežek hormona lahko vodi do stanja, kjer se razvije nevarna krvavitev. To imenujemo hiperplazija endometrija. Če je to stanje trajalo dolgo časa, se je postopoma razvilo v miom maternice. Nodularni fibroidi maternice so zelo nevarni in zahtevajo zgodnje zdravljenje. Včasih je potrebno protivnetno zdravljenje. Če se endometrioza razvije, lahko povzroči post-hemoragično anemijo zaradi trajne krvavitve.

Lahko se razvijejo tudi druge bolezni, kot so tumorji dojk, polipi, vaskularne bolezni, bolezni trebušne slinavke.

Preprečevanje.

Pravilna uporaba peroralnih kontraceptivov, zdrav življenjski slog zmanjšuje tveganje za hormonsko neuspeh. Veliko žensk gre k specialistu, kadar je estrogen v telesu že previsok, da bi ga lahko zdravili brez uporabe hormonskih sredstev. In nimajo vedno pozitivnega učinka na telo. Če se v začetni fazi obrnete na zdravnika, bo fizioterapija najverjetneje predpisana, kar bo pomagalo preprečiti zdravstvena tveganja. Ne pozabite, da presežek estrogena negativno vpliva na telo, pomaga pri nastanku različnih patologij in bolezni, ki ogrožajo življenje.

Zmanjšanje hormona estrogena bo pomagalo: t

  • omejevanje ali popolno izogibanje alkoholu;
  • ne prenašajte;
  • zmanjšanje vnosa mleka;
  • popolnoma ali delno opusti uporabo kofeina in enostavnih sladkorjev;
  • manj klobas in dimljenih izdelkov;
  • športne igre;
  • poskusite se izogniti stresnim situacijam;
  • zaspite dovolj;
  • omejujejo interakcije z materiali, ki imajo v sestavi strupene snovi;

Ženske, ki so opazile znake hiperestrogenije, morajo redno jemati teste za določitev ravni hormona v telesu. Vsakih šest mesecev je treba opraviti ultrazvok in vsake tri mesece obiskati ginekologa.

Mnoge ženske se bojijo, da bi jemale zdravila, vendar je to nerazumno, z uporabo storitev specialista pa bo zdravljenje z drogami zagotovo pomagalo pospešiti okrevanje.

Presežek estrogena pri ženskah: vzroki, simptomi, zdravljenje

Najpomembnejše sanje vsake ženske (z redkimi izjemami) je imeti otroke. Ampak za to morate spremljati normalno delovanje reproduktivnega sistema, ki je odvisen od sinteze ženskih spolnih hormonov v normalnem območju.

Učinek estrogena na žensko telo

Najpomembnejši hormon v reproduktivnem sistemu ženske je estrogen, saj opravlja naslednje funkcije:

  • zagotavlja normalno rast maternice med nosečnostjo;
  • služi kot nekakšen nadzor nastajanja endometrija med menstrualnim ciklusom;
  • zagotavlja zdrav zdravje nosečnosti;
  • odgovoren za potek menstrualnega cikla v fiziološki normi;
  • zagotavlja normalno presnovo;
  • pozitiven učinek na stanje kože, las in ploščic za nohte;
  • normalizira razvoj in delovanje mlečnih žlez zunaj nosečnosti in v obdobju dojenja;
  • preprečuje razvoj ateroskleroze;
  • preprečuje preveč aktivno delovanje žlez lojnic.

Glede na zgornji seznam mora vsaka ženska stalno spremljati raven estrogena, ker je zdravje reproduktivnega sistema in celotnega organizma neposredno odvisno od njega.

Razlogi za povečanje estrogena

Zadevni pogoj lahko izhaja iz različnih razlogov - zdravniki še vedno ne morejo natančno opredeliti nobenih posebnih razlogov. Vendar pa dobro znani izzivalni dejavniki povečajo raven estrogena:

  • tumorji benigne in maligne narave, ki se razvijajo v jajčnikih;
  • patološki procesi v nadledvičnih žlezah;
  • neoplazme različne narave, ki neodvisno proizvajajo estrogen;
  • adenoma hipofize;
  • cista jajčnikov.

Poleg tega lahko nepravilna prehrana, nepravilni spolni odnosi, bolezni reprodukcijskega sistema kronične oblike bolezni, bolezni endokrinega sistema in kroničnih prenapetosti živcev povečajo raven estrogena v ženskem telesu.

V mnogih primerih zadevna država izzove ne enega od naštetih dejavnikov, ampak kombinacijo več. Zato bo morala ženska opraviti celovit pregled ozkih strokovnjakov - tak pristop k diagnostičnim postopkom bo pomagal predpisati učinkovito zdravljenje.

Visoki estrogen pri ženskah: simptomi in zapleti

Seveda, v najboljšem primeru bi morala vsaka ženska opraviti preventivne preglede pri ginekologu vsaj enkrat na vsakih šest mesecev, med katerimi bodo opravljene tudi laboratorijske preiskave biomaterialov. Tako bo zdravnik lahko zaznal povečanje estrogena in pravočasno sprejel ukrepe za zdravljenje. Žal pa v praksi ženske obiščejo ginekologa v najbolj ekstremnih primerih, zato ne bo odveč vedeti prvih znakov zadevne bolezni:

  • mlečne žleze se začnejo grobo, postanejo bolj gosto;
  • povečanje telesne mase, tudi če je ženska na dieti;
  • občasno bolečine v spodnjem delu trebuha;
  • na obrazu se pojavi izpuščaj;
  • bradavičke na mlečnih žlezah postanejo preveč občutljive;
  • lasje na glavi pade ven, postane dolgočasno;
  • krvni tlak redno narašča;
  • menstrualni ciklus je prekinjen;
  • obstajajo težave v prebavnem sistemu - na primer po prehranjevanju slabosti ali bruhanja;
  • črevesna funkcija je motena - ženska je zaskrbljena zaradi zaprtja ali driske;
  • spremembe spanja;
  • nihanja v psiho-emocionalnem ozadju.

Stopnja intenzivnosti vsakega od teh simptomov je individualna in je odvisna od starosti ženske, njenega splošnega zdravstvenega stanja. Če je visoka raven estrogena stalno prisotna in se ne izvaja zdravljenje, se lahko razvijejo naslednja patološka stanja:

  • osteoporoza;
  • debelost;
  • krči spodnjih okončin;
  • bolezen ščitnice je povezana s prejšnjim členom danes;
  • tvorba krvnih strdkov v žilah;
  • razvoj mastopatije;
  • razvoj malignega tumorja dojke;
  • pomanjkanje nosečnosti;
  • težave z delovanjem živčnega sistema;
  • duševne težave.

Zdravljenje visokih ravni estrogena pri ženskah

Način zdravljenja obravnavanega stanja je izbran za vsakega bolnika strogo individualno - vse bo odvisno od starosti ženske, rezultatov laboratorijskih in instrumentalnih študij, prisotnosti bolezni notranjih organov. Seveda obstajajo splošna priporočila za terapijo za zmanjšanje in normalizacijo ravni estrogena - na primer, bolniku se lahko predpišejo naslednja zdravila:

Če je ženska v obdobju menopavze ali menopavze, se ji iz zdravstvenih razlogov lahko predpiše kirurška odstranitev jajčnikov, sevanje ali posebna medicinska terapija - vsa ta dejanja bodo usmerjena v zatiranje hormonske aktivnosti jajčnikov.

Če izbira zdravnika pade na določeno zdravilo, je lahko:

Če se odloči za odstranitev jajčnikov, se lahko uporabijo naslednje vrste operacij:

  • oforektomija - operacija za klasično odstranitev jajčnikov;
  • Ablacija jajčnikov je sodobna metoda kirurškega posega za odstranitev jajčnikov z laparoskopom, ki je nežen.

Vse te tehnike, ki se uporabljajo za zatiranje hormonske aktivnosti jajčnikov, so enako učinkovite. Izvajanje takšnega zdravljenja preprečuje razvoj tumorjev maligne narave v telesu ženske.

Bodite pozorni: Z visoko stopnjo estrogena pri ženskah bo zdravnik vsekakor predpisal hormonska zdravila. Mnogi bolniki se dobesedno bojijo, da jih bodo vzeli, čeprav so s pravilno izbiro določenega zdravila in natančno izračunanim odmerkom hormonska zdravila popolnoma neškodljiva.

Visoka raven estrogena je za žensko nevarno stanje. Dejstvo je, da bo v odsotnosti korekcije razvila kompleksne, hude patologije, ki so že povezane s tveganjem za življenje. Le pravočasen obisk zdravnika vam bo pomagal izbrati nežen način zdravljenja zadevnega stanja, zato morate biti zelo pozorni na svoje dobro počutje in po prvem znaku disfunkcije reproduktivnega sistema poiskati zdravniško pomoč.

Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije

43,975 skupaj pogledov, 4 ogledov danes

Povišan estrogen pri ženskah - definicija, načini za njegovo zmanjšanje

Povišan estrogen pri ženskah je zelo pogost pojav, saj so v diagnozi zabeležene zvišane vrednosti. Takšne spremembe se kažejo v fizičnem in moralnem statusu, ki povzroča različne bolezni ženskega telesa.

Učinek hormona na žensko telo

Hormonsko ozadje ženske v življenju se spreminja. Med puberteto se poveča estrogen, saj so odgovorni za pravilnost menstrualnega cikla, proizvodnjo maziva za genitalije.

Estrogen vpliva tudi na nastanek sekundarnih spolnih značilnosti pri ženskah (ekspanzija kolka, izboljšanje kože, las, povečanje mlečnih žlez). Z nastopom menopavze se izrazito zmanjša proizvodnja hormonov, kar se jasno kaže v splošnem stanju ženske.

Zanimiv video: Estrogen. vplivajo na zdravje žensk

Pomanjkanje estrogena v menopavzi spremljajo simptomi, kot so pomanjkanje menstruacije, povečana vaginalna suhost, krhki nohti, lase, pojav pogostih naval, gubic, starostnih madežev na koži, oslabitev kostnega tkiva.

Med nosečnostjo je opaziti povečanje estrogena pri ženskah, saj mora hormonsko ozadje zagotoviti normalen razvoj bodočega otroka in odpraviti možne prirojene nepravilnosti.

Estrogen je v enotnem ravnovesju s progesteronom, saj ta dva hormona zagotavljata normalno delovanje reproduktivnega sistema pri ženskah. Če nastane nastajanje estrogena v drugih organih (jetra, nadledvične žleze, maščobe, možgani), se ta pojav imenuje estrogenska dominacija.

Učinki na telo s povišanim estrogenom

Povišane vrednosti estrogena v telesu imajo negativne učinke na telo. Zaradi visokih stopenj je poslabšana aktivnost endokrinih sistemov, kar vodi v zmanjšanje presnovnih procesov v telesu in povzroča nastanek različnih bolezni.

Presežek hormona lahko povzroči takšne bolezni v telesu:

  • Onkološke formacije v maternici;
  • Diabetes mellitus;
  • Tromboza;
  • Krpice za noge;
  • Ženska neplodnost;
  • Kršitev menstrualnega ciklusa;
  • Druge bolezni vitalnih organov.

Z naraščanjem estrogena v telesu mora ženska odkriti sumljive simptome, se posvetovati z zdravnikom, se testirati in dobiti ustrezno terapijo. V tem primeru lahko vrednosti indikatorjev določimo le z laboratorijsko preiskavo krvi.

Zanimiv video: Kako odstraniti dodatne estrogene iz telesa. Celuloza

Vzroki povišanega hormona

V sodobni medicini se pogosto diagnosticira presežek estrogena, kot tudi stalna uporaba izdelkov, ki vsebujejo sintetične analoge hormona, različnih pesticidov in herbicidov.

Soja je naravni rastlinski proizvod, ki vsebuje estrogen, zato se lahko z redno uporabo občutno poveča raven hormona v telesu. Te dejavnike je treba upoštevati, če ima ženska povišane vrednosti.

Gospodinjski izdelki, različna čistila, pohištvo, plastični izdelki so sestavljeni iz kemikalij (endokrinih motilcev), ki oddajajo škodljive hlapove in prispevajo k povečanju estrogena.

Povišanje hormona lahko povzročijo naslednji spodbujevalni dejavniki:

  • Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil (hormonskih zdravil);
  • Zloraba slabih navad (alkohol, cigarete);
  • Trajno zvišan krvni tlak;
  • Kardiovaskularne bolezni;
  • Diabetes mellitus v progresivni obliki;
  • Močne živčne motnje in stres.

Statistični podatki kažejo, da večina žensk, več kot 50%, po 30. letu starosti prevladuje nad estrogeni. Mnogi sploh ne vedo za kršitve, tako da, če je nekaj nelagodja, potem se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti raziskave, da bi natančno diagnozo.

Značilni simptomi povišanega estrogena

Telesni signali se spreminjajo, zato se z naraščanjem estrogena pojavijo značilni simptomi, ki so podrobno obravnavani na spodnjem seznamu.

  1. Ostra sprememba teže. Če se ženska z običajnim ritmom življenja brez prenajedanja začne, se pojavi prekomerna telesna teža, taki simptomi lahko kažejo na povečanje ravni estrogena. Hkrati se teža ne zmanjša niti z rednimi telesnimi aktivnostmi in prehranjevanjem.
  2. Kršitev pravilnosti menstrualnega ciklusa. Pri normalnem ženskem zdravju se menstruacija začne občasno vsakih 28–29 dni. Če je pomanjkanje razrešnice ali so zelo redki, potem se morate obrniti na ginekologa.
  3. Povečana občutljivost mlečnih žlez. Ženske prsi se takoj odzovejo na spremembe v hormonskem ozadju v telesu, zato se med menstruacijo znatno poveča (v tem obdobju se poveča raven estrogena). Opazovanje takšnih simptomov nenehno zahteva potrebne raziskave v bolnišnici, da se določi razmerje med ženskimi hormoni.
  4. Bolečina v prsnem košu. Povečan presežek estrogena povzroča občutljivost in bolečino mlečnih žlez, za katero so značilni neprijetni občutki v primeru nenamernega stika. V tem primeru je splošno stanje žensk podobno začetku nosečnosti, v kateri se mlečne žleze odzovejo tudi na najmanjše gibanje telesa.
  5. Moralna sprememba. Povišane ravni estrogena vplivajo na psiho-emocionalno razpoloženje ženske, saj lahko opazimo simptome, kot so razdražljivost, živčnost in solzenje. V ozadju izzivanja znakov je depresija v depresijo in dolgotrajno živčno zlom.
  6. Pojav migrene. Pogosti glavoboli lahko povzročijo različne bolezni, vendar če je nelagodje stalno prisotno, je verjetno, da ima ženska višjo raven estrogena. Da bi ugotovili točen vzrok, morate opraviti test krvi za razmerje med hormoni.
  7. Izpadanje las Pri povečanem estrogenu pri ženskah se poveča izguba las. Na primer, pri česanju so cele grozde, ki padejo prosto. Ta simptom lahko kaže na pomanjkanje drugih snovi, zato se je treba posvetovati z zdravnikom.
  8. Slab spomin je lahko tudi znak povišanega estrogena. Če ženska pozabi pomembne datume, stvari v prevozu, izgubi predmete, potem bi morala iti na študijo o hormonih. Hitra izguba zavesti je značilna za Alzheimerjevo bolezen, ki se razvije v ozadju hormonskega neravnovesja.
  9. Motnje spanja. Zvišana raven estrogena blokira normalno proizvodnjo melanina, ki povzroča nespečnost in živčno napetost v telesu. Z zmanjšano vrednostjo progesterona, hormon, odgovoren za mir, tudi preneha biti proizveden v pravi količini.
  10. Kronična telesna utrujenost. S takimi simptomi se v telesu začnejo pojavljati različne spremembe, ki lahko povzročijo razvoj številnih bolezni. Če obstajajo stalni znaki pomanjkanja spanja, razdražljivosti, apatije, je priporočljivo opraviti ustrezne teste.

Kako zmanjšati raven estrogena?

Da bi odpravili povišane ravni estrogena, zdravniki priporočajo, da upoštevate spodnja priporočila.

  1. Omejite uživanje alkohola. Razgradnja hormonov poteka v jetrih, zato lahko motnje v delovanju tega organa povzročijo hormonsko neravnovesje. Da bi preprečili pojav bolezni, je bolje ne zlorabljati alkohola (ne več kot 1 steklo na teden).
  2. Uživanje hrane organskega izvora. Izdelki z visoko vsebnostjo umetnih nadomestkov in aditivov škodljivo vplivajo na hormone in prispevajo k motnji endokrinega sistema. V dnevni prehrani morajo prevladati sveža zelenjava, sadje, hrana naravnega izvora.
  3. Največji vnos vlaken. Za zmanjšanje povišanega estrogena v dnevni prehrani morajo prevladovati sveže sadje, zelenjava, oreški, žita, stročnice. Celuloza spodbuja odstranitev odvečnih toksinov in odpadkov iz telesa ter združuje hormonske proste radikale.
  4. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo probiotike. Pojavnost dysbacteriosis v črevesju grozi s spremembo hormonskih ravni in povečanim estrogenom. Zato jedo hrano z vsebnostjo naravnih probiotikov (fermentirani mlečni izdelki, kislo zelje, kvas, kisle kumare, tofu sir) prispeva k normalizaciji mikroflore in zagotavlja zdravje žensk.
  5. Odpraviti uživanje izdelkov, ki vsebujejo naravne estrogene. Da bi odpravili zaužitje rastlinskega hormona v telesu, je najbolje, da v prehrano vnesete jagode, hruške, jabolka, oves, ječmen, lanena semena v zmerni količini.
  6. Ohranjanje uravnotežene prehrane. Pravilna prehrana zagotavlja normalizacijo hormonskih ravni, ki zahtevajo normalizirano količino cinka, magnezija in vitamina B6. Ti elementi so v goveji jetri, morski ribi, fižolu, oreščkih, svinjskem, jagnječjem, morskem ohrovtu, grahu, ječmenih drobtinah.
  7. Redni vnos eteričnega olja rožmarina. Ta izdelek zagotavlja normalizacijo estrogena v krvi in ​​znatno zmanjšuje količino estradiola, ki je bolj agresiven. V tem primeru, orodje enostavno odpravlja druge negativne manifestacije kršitev razmerja hormonov.
  8. Izključitev izpostavljenosti ksenoestrogenom (škodljivim snovem), ki jih vsebujejo gospodinjske kemikalije, izdelki iz plastičnih mas, drugi sintetični izdelki. Kot priporočila je treba omejiti interakcije s temi spojinami.
  9. Prepoved pogostih pojavov stresa in živčnih motenj, saj takšne razmere prispevajo k povečanju estrogena in zmanjšanju proizvodnje progesterona. Potrebno je dati telesu maksimalni počitek in se skušati izogniti neprijetnim posledicam.

Video: Kako doseči normalno raven estrogena brez zdravil in hormonov

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Hormonske motnje v ženskem telesu je treba zdraviti, saj povišane ravni estrogena lahko povzročijo različne zaplete v telesu. Če ugotovite sumljive simptome, se obrnite na endokrinologa, ki bo odkril možne težave v ščitnici in predpisal ustrezno zdravljenje.

Če se simptomi manifestirajo v reproduktivnem sistemu, je potrebno posvetovanje z usposobljenim ginekologom in imenovanje potrebnih raziskav. Glavna metoda za določanje razmerja hormonov v telesu je laboratorijska analiza krvi iz vene.

Ženske preglede

Dragi bralci, vaše mnenje je za nas zelo pomembno - zato bomo z veseljem prejeli povratne informacije o simptomih, vzrokih, zdravljenju in učinkih povečanega estrogena pri ženskah v komentarjih, bodo koristni tudi drugim uporabnikom!

Vedno sem imel slabo stanje in kronično utrujenost v telesu. Odločil sem se pregledati telo, vendar se je izkazalo, da imam motnjo v endokrinem sistemu. Hkrati je bila zaznana povišana vsebnost estrogena. Zdravnik je predpisal zdravljenje in zdaj poskušam popolnoma spremeniti svoj način življenja in se reorganizirati le za zdravo prehrano brez umetnih živil.

Irina

Ja, tudi jaz sem povečal estrogen na podlagi podhranjenosti. Stalni čipi, soda. Ne samo, da se je pojavila dodatna teža, zato tudi hormoni niso normalni. Takoj sem spremenil svojo prehrano in odstranil vse škodljive izdelke. Zdaj vodim le zdrav način življenja in v prihodnosti načrtujemo z možem otroka.

Prekomerni estrogen pri ženskah: 10 simptomov

Zdravstvena ekologija: Estrogen je bistven za pravilno delovanje telesa. Ko so vsi hormoni uravnoteženi, telo deluje tako, kot bi moralo, vendar se pri presežku hormonov pojavijo različni problemi. Kljub temu, da je estrogen znan kot "ženski" hormon, njegov presežek negativno vpliva na moške.

Zakaj obstaja presežek estrogena

Estrogen je potreben za pravilno delovanje telesa. Ko so vsi hormoni uravnoteženi, telo deluje tako, kot bi moralo, vendar se pri presežku hormonov pojavijo različni problemi. Kljub temu, da je estrogen znan kot "ženski" hormon, njegov presežek negativno vpliva na moške.

Pri ženskah se estrogen proizvaja v jajčnikih, v patoloških stanjih pa pogosto nastanejo maščobne celice, placenta, jetra, nadledvične žleze, možgani in mišice. Odgovoren je za menstrualni ciklus, razvoj sekundarnih spolnih značilnosti in celo za nastanek kosti.

Skupaj s kalcijem in vitaminom D obnavlja kosti, zato se njegova raven z leti bistveno zmanjša.

Estrogen vpliva tudi na debelino in moč vaginalnih sten, koagulacijo krvi, spodbuja tvorbo vaginalnega mazanja in številne druge telesne funkcije, kar vpliva na mišice medenice, lase in kožo.

Ženska ves čas svojega življenja spreminja svoje hormone: od pubertete do nosečnosti do menopavze. Nastajanje estrogena se zmanjšuje z nastopom menopavze, kar vodi do simptomov, kot so vroče utripa, suha vagina in izguba spolne želje.

In kaj se zgodi, ko telo proizvede preveč estrogena?

Možni vzroki presežnega estrogena:

Ravni estrogena naraščajo z začetkom pubertete in nosečnostjo. Včasih pa se v normalnem življenjskem obdobju pojavi presežek estrogena.

Obstajata samo dva razloga za kopičenje estrogena v telesu: bodisi samo telo proizvaja preveč, bodisi ga dobivamo iz okolja in hrane.

Če so ravni estrogena visoke v primerjavi z drugimi hormoni, se to stanje pogosto imenuje dominacija estrogena, ker eden od hormonov prevladuje nad drugim. Pogosta motnja je prevlada estrogena nad progesteronom, še enim hormonom, ki uravnava tudi menstrualni cikel.

Presenetljivo je, da kopičenje presežnega estrogena ni tako težko razložiti, ker smo v živilih, ki vsebujejo strupene pesticide, herbicide in rastne hormone, nenehno izpostavljeni estrogensko podobnim spojinam.

Veliko vsakdanjih gospodinjskih izdelkov, ki jih uporabljamo, vključno s plastiko, kot so BPA, detergenti, kozmetika, pohištvo in preproge, vsebujejo endokrine motnje - kemikalije, ki posnemajo estrogen.

Ti toksini vodijo do povečanja telesne teže, ki služi kot spodbuda za proizvodnjo več estrogena iz lastnih maščobnih celic.

Farmacevtski hormoni, ki se uporabljajo pri hormonskem nadomestnem zdravljenju (HRT), vodijo tudi v presežek estrogena, ne glede na to, ali jih vzamemo sami ali jih uporabimo iz pitne vode.

Vedite, da obstajajo tudi izdelki z visoko vsebnostjo nekaterih vrst fitoestrogenov, na primer soja.

Obstajajo tudi drugi vzroki presežnega estrogena, vključno z:

Pretirano pitje;

Visok krvni tlak;

Glede na vse to ni presenetljivo, da alarmantni kazalniki dominacije estrogena kažejo najnovejše statistične podatke: več kot 50% žensk, starih 35 let in več, trpi za presežkom estrogena.

Poglejmo nekaj znakov prevlade estrogena:

1) Dobite na teži, čeprav niste spremenili svojega načina življenja

Ne preobremenjujte se, ne kolesite ves dan na kavču. Ampak še vedno, brez razloga, pridobivanje teže, zlasti v medenični regiji - to je eden od glavnih simptomov presežnega estrogena.

Prav tako pogosto trpijo napihnjenost in ne morete izgubiti telesne teže, tudi če znatno zmanjšate kalorije, jejte zdravo hrano in redno vadite. Vse to je zato, ker telo ne more uravnotežiti hormonov, kajti šele nato boste izgubili težo in lahko ohranili svojo idealno težo.

2) Imate nereden menstrualni ciklus

Obstaja veliko razlogov, zakaj menstruacija nastopi prej ali kasneje kot v vašem obdobju, med njimi pa je tudi visoka raven estrogena. Če je vaš cikel vedno na urniku in nenadoma postane nestabilen (razen nosečnosti), je lahko posledica presežka estrogena.

Menstrualno obdobje je skrbno nadzorovano s hormoni in s povečanjem ravni izven normalnega območja se celoten proces izgubi.

3) Vaše prsi so preveč občutljive ali otečene.

Mnoge ženske doživljajo spremembe v prsih med menstrualnim ciklusom in med nosečnostjo. Prsni koš je zelo občutljiv na hormonske spremembe. Če vam boleče prsi, zlasti okoli bradavičk in prednjega dela prsnega koša, ali če opazite, da so otekle več kot običajno, morate preveriti raven estrogena.

4) boleče prsi

Pri presežku estrogena in nizkih koncentracijah progesterona pride do tako imenovanega fibrocističnega stanja. Postane občutljiva in celo boleča, ponavadi na zgornji ali stranski strani prsnega koša. S temi znaki se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete pojavu tumorja in drugih sprememb v prsih.

5) Preveč ste čustveni

Estrogen vpliva na mnoge sisteme našega telesa. Duševno stanje in čustva niso izjema. Med ICP ste verjetno neuravnoteženi in vznemirjeni. Takšna nihanja razpoloženja so posledica hormonov. Pri presežku estrogena ženske doživijo depresijo, napade panike, anksioznost, nepojasnjeno jezo in tako naprej.

6) Imate pogoste glavobole.

Ženske so bolj nagnjene k glavobolom in migreni zaradi svojega reproduktivnega sistema in nihanja ravni estrogena. Z močnim odstopanjem estrogena od progesterona se pogosto pojavijo glavoboli.

Na razvoj glavobola vplivajo številni dejavniki, vključno z genetiko in prehrano, pri ženskah pa je presežek estrogena glavni dejavnik, ki prispeva k pojavu kroničnih glavobolov in menstrualnih migren.

Pred puberteto so migrene približno enake pri dečkih in deklicah, po zorenju pa se pojavijo pri dekletih s frekvenco 3: 1.

7) Vaši lasje padejo ven

Mnogi menijo, da so moški bolj nagnjeni k izpadanju las, vendar to ni pošteno. Pri presežku pomanjkanja estrogena in progesterona ženske izgubijo lase manj kot moški. Ampak ne hitite kriviti hormonov v vsem. Vse je odvisno od tega, koliko las ste izgubili in koliko časa.

Izpadanje las je odvisno od številnih dejavnikov: genetske predispozicije, življenjskega sloga, prehrane in splošnega zdravja, ne glede na to, ali sprejemate ukrepe za rešitev tega problema ali ne.

8) »Dekliški spomin«

Ali poznate ta šaljiv izraz? Če opazite, da se spomin sesuje veliko pogosteje kot prej, na primer, pogosto izgubite ključe avta, pustite telefon na delovnem mestu, potem je to lahko napaka estrogena.

Nizke ravni estrogena so pogosto povezane z Alzheimerjevo boleznijo in izgubo spomina, znanstveniki pa so ugotovili, da presežek estrogena povzroča tudi težave pri pomnjenju, čeprav natančen vzrok tega pojava še ni znan.

9) Imate nespečnost

Estrogen je stimulans možganov, saj se ta hormon lahko šteje za eksotoksin. Zato ženske, ki jemljejo veliko estrogena, doživijo grozno depresijo in nespečnost, ko jo nenadoma prenehajo jemati.

Eden od znakov presežnega estrogena pri ženskah se lahko šteje za nezmožnost ustavitve, pa naj gre za delo, šport ali samo pogovor.

Tudi zmerno prevladovanje estrogena povzroča težave s spanjem, saj presežek tega hormona zmanjšuje nastajanje melatonina. Torej, če imate veliko estrogena in premalo progesterona (hormona, ki pomaga umiriti), potem ste zagotovljeni nespečnost.

10) Čutite se izčrpani

Pomanjkanje spanja enostavno vodi v občutek popolne izčrpanosti. Seveda, v tako zaposlenem svetu, ko se mnogi od nas vsak dan soočajo z dolgim ​​seznamom odgovornosti, je veliko utrujenih, vendar to ne pomeni vedno estrogenske prevlade.

Če opazite, da se veliko pogosteje utrudite, doživite druge simptome, o katerih smo govorili, morda imate presežek estrogena.

Zavedajte se, da prevlada estrogena poveča tveganje za resne zdravstvene težave, vključno z visokim krvnim tlakom, depresijo, rakom maternice, dojkami in endometrijem ter endometriozo.

Druga pomembna podrobnost: raven estrogena je treba občasno spremljati, saj je njena raven nenehno nihala.

Torej, kaj lahko naredimo, da se estrogen vrne v normalno stanje?

Omejite vnos alkohola.

Ker je jetra odgovorna za presnovo estrogena, ga je treba skrbno paziti. Alkohol ovira delovanje jeter, kar lahko povzroči nastanek estrogena.

Pitje več kot ene alkoholne pijače na dan pri ženskah povečuje tveganje za raka na dojki.

Jejte ekološko pridelano hrano.

Anorganski proizvodi vsebujejo veliko pesticidov in kemikalij, vključno s tistimi, ki delujejo kot estrogen v telesu ali endokrini motilci. Kupujte naravne proizvode pogosto, tako da vaše telo ne absorbira hormonov, antibiotikov in kemikalij.

Jejte več vlaken.

Netopna vlakna se vežejo na presežek estrogena v prebavnem traktu in se nato izločijo iz telesa. Fiber vpliva tudi na sestavo črevesnih bakterij, zmanjšuje kopičenje in ponovno absorpcijo prostega plavajočega estrogena. Dobri viri vlaknin so sadje in zelenjava, oreški, semena in posušeni fižol.

Jejte več probiotikov.

Neuravnoteženost zdravih bakterij, znanih kot probiotiki in »slabe« ali nezdrave bakterije, lahko ne samo ogrozi prebavo, temveč tudi prepreči pravilno odstranitev presežnega estrogena iz telesa v prebavnem traktu.

Jejte več probiotičnih živil: kimchi, kislo zelje, jogurt in kombucha, ali jemljite probiotične dodatke.

Šibki fitoestrogeni proizvodi.

Ti izdelki preprečujejo učinek presežnega estrogena: lanenega semena, ovsa, ječmena, hrušk, jagod in jabolk.

Sledite uravnoteženi prehrani.

Vsi potrebni vitamini in minerali pomagajo uravnavati raven hormonov. Telo potrebuje zadostno količino vitamina B6, magnezija, cinka in nekaterih drugih hranil, da podpre normalno raven hormonov in delovanje encimov, ki uravnavajo testosteron in estrogen.

Eterično olje rožmarina.

Menijo, da lahko to olje uravnava raven estrogena tako, da spodbuja pretok krvi v možgane, spodbuja pravilno delovanje ščitnice in krepi imunski sistem.

Ta močan antioksidant spodbuja rast las, izboljšuje spomin in lajša bolečine v mišicah, kar pomeni, da se lahko bori z nekaterimi simptomi dominacije estrogena.

100% čisto olje rožmarina vpliva tudi na inertne hormone estrogena. Strokovnjaki na Univerzi Rutgers so ocenili učinek izvlečka rožmarina na laboratorijske miši in ugotovili, da prehrana z 2% olja rožmarina povečuje mikrosomsko oksidacijo jeter in glukuronidacijo, proces, povezan s presnovo ksenobiotika.

To se zlasti odraža v estradiolu in estronu v maternici. Estradiol velja za agresivno obliko estrogena.

Izogibajte se izpostavljanju ksenoestrogenom.

Ksenoestrogeni posnemajo učinek estrogena, najdemo jih v kozmetiki, plastiki, kontracepcijskih tabletah in drugih izdelkih. Omejite izpostavljenost tem škodljivim snovem.